小孩子晒太阳一般是比较好的，但是要控制好时间，不要太久，以免对皮肤造成损伤。
小孩子在晒太阳的过程中，能够促进皮肤合成维生素D，有利于钙、磷元素的吸收，进而促进骨骼生长发育，防止因维生素D缺乏而出现佝偻病。晒太阳还可以促进新陈代谢，增强体质，对身体有一定的好处。但是在晒太阳的过程中要控制好时间，不要太久，以免对皮肤造成一定的刺激，从而出现皮肤发红、蜕皮等现象，严重时还可能会出现晒伤的情况。
除此之外，在晒太阳的过程中也要做好防晒措施，可以佩戴遮阳帽，避免太阳直射。同时建议家长在早上或傍晚带小孩子晒太阳，避免在太阳光强烈的时间段带小孩子晒太阳。