有事就睡不着一般是指有事就失眠。想要克服有事就失眠可以通过一般治疗、心理疏导、药物治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
患者可以在睡前喝一杯热牛奶，因为牛奶中含有色氨酸的成分，有助于睡眠，同时还可以在白天适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，可以缓解紧张的情绪，进而改善症状。
2、心理疏导
患者还可以进行心理疏导，可以在心理医生的指导下，缓解紧张焦虑的情绪，进而缓解失眠症状。常见CBT心理治疗方式。
3、药物治疗
如果患者经过上述治疗后，症状仍未得到缓解，可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静催眠的作用，进而改善症状。
除此之外，还可以通过物理治疗、中医治疗等方式进行缓解。失眠时应保持良好心态，避免过度焦虑二次损害身体。