中医养生先养哪个脏腑

一般不存在中医养生先养哪个脏腑的说法。通常情况下，建议患者通过调理心、肝、脾、肺、肾等脏腑进行养生。

1.心：心主血脉，也是藏神之处。如果心脏功能出现异常，可能会导致血脉运行不畅，并且会影响正常的精神活动。因此，在日常生活中，患者要注意保护好自己的心脏，避免过度劳累和情绪激动。

2.肝：肝具有疏泄的功能，能够促进胆汁分泌和排泄，还可以调节情志。若肝脏出现问题，则会导致气血郁滞、情志失常等问题发生。所以平时要保持心情舒畅，避免过度压抑情绪。

3.脾：脾主运化，可以将水谷精气转化为营养物质，供给各个器官组织使用。同时还能参与血液的生成与运化。若脾虚就会导致饮食无法消化吸收，从而引发一系列不适症状。建议患者注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，比如米粥、面条等。

4.肺：肺是呼吸系统的主要器官之一，其主要功能包括呼吸新鲜空气、维持体内气体交换以及抵御外界病原体入侵等。对于长期吸烟者来说，应尽快戒烟，以免对肺部造成严重损害。

5.肾：肾脏在人体中起着至关重要的作用，它负责生成尿液、排出废物、调节内分泌等功能。为了保护好肾脏健康，患者平时应该多喝水，有助于促进新陈代谢，减少毒素堆积。

除此之外，还需适当调理其他脏腑。建议患者平时也要养成良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等。如有不适，应及时就医治疗。