怕冷的人夏天一般可以通过泡脚、饮食调理、运动、中药调理、艾灸等方式进行驱寒。
1、泡脚
泡脚是一种常见的中医治疗方法，可以促进血液循环，驱除体内的寒气，在一定程度上也可以达到增强体质的目的。此外，在泡脚的时候，也可以适当加入生姜、红花等中药，也可以达到同样的效果。
2、饮食调理
在日常生活中，怕冷的人群可以适当吃一些温热性质的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆、大枣等，也可以适当喝一些生姜红糖水，能够起到辅助驱寒的效果。
3、运动
在平时可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，也可以达到驱寒的目的。
4、中药调理
患者还可以在医生指导下服用具有温阳散寒作用的中药进行调理，比如附子理中丸、金匮肾气丸等，能够起到温阳散寒的作用，从而改善怕冷的情况。
5、艾灸
艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等作用。因此，患者可以在医生指导下通过艾灸的方式来调理身体，可以选择关元穴、足三里穴、肾俞穴等穴位。
日常生活中，患者还要注意自身保暖，避免长期处于寒冷潮湿的环境中。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。