山赖草有补充营养、增强免疫力、杀菌消毒、改善消化、抗疲劳的功效与作用。
1、补充营养
山赖草是一种营养丰富的绿色蔬菜，含有维生素、氨基酸、矿物质和纤维素等营养元素，这些营养物质对维持人体正常功能和身体代谢都非常重要，能够满足人体各器官正常工作时所需的营养。
2、增强免疫力
山赖草具有增强免疫力的作用，能够促进白细胞的生成，并增强人体的抗病毒能力，从而有助于增强人体的抵抗力，预防疾病。
3、杀菌消毒
山赖草具有杀菌消毒的作用，含有丰富的有机酸和芳香醇，能够抑制细菌的繁殖，从而有助于预防和治疗一些细菌感染。
4、改善消化
山赖草具有改善消化的作用，能够促进肠道蠕动，增加食欲，有助于改善消化功能。
5、抗疲劳
山赖草具有抗疲劳的作用，能够促进血液中的乳酸代谢，从而有助于减轻疲劳症状。
总的来说，山赖草具有丰富的营养和多种保健作用，可以作为日常食用的蔬菜之一，对健康有很好的益处。然而，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群来说，最好在食用前先咨询医生的意见。此外，山赖草并非药物，对于疾病的治疗没有科学依据，如果身体出现不适，患者应该及时就医。