滇红茶通常适合女性喝，滇红茶属于一种常见的茶饮，适当喝滇红茶对女性的身体有一定的好处，但要避免过量饮用，以免引起身体不适症状。
滇红茶中含有丰富的维生素、氨基酸、茶多酚、矿物质等营养成分，适当喝滇红茶可以补充身体所需要的营养，也可以促进身体的血液循环，同时还可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。如果女性存在痛经的情况，适当喝滇红茶可以辅助缓解痛经的症状。此外，滇红茶中含有一定量的咖啡因，可以刺激中枢神经，提高神经的兴奋性，如果女性出现精神不振的情况，也可以适当喝滇红茶来改善。因此，对于多数女性，滇红茶是比较适合饮用的。
但需要注意的是，如果女性过量饮用滇红茶，可能会刺激胃肠黏膜，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，因此，女性在饮用滇红茶期间一定要注意适量原则。