王霞 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 皮肤科
如果发现女孩的头发比较粗、较硬，可能是遗传因素导致，也可能是蛋白质摄入充足、微量元素丰富、激素稳定、适度清洁和护理等引起的。
1.遗传因素：部分人群受遗传影响，天生发质就比较好，可能就会出现头发粗、硬的情况。此时不需要特殊处理，注意护理即可。
2.蛋白质摄入充足：如果女孩饮食均衡，富含蛋白质的食物如肉类、豆类、蛋类等摄入充足，可能会使头发粗硬。这是因为足够的蛋白质摄入有助于维持头发的健康和强韧。
3.微量元素丰富：如果女孩的饮食中富含这些微量元素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、海鲜等，可能会促进头发的健康生长，使其变得粗硬。
4.激素稳定：如果女孩的内分泌系统功能正常，甲状腺激素等激素水平稳定，可能会使头发保持良好的生长状态，表现为粗硬。
5.适度清洁和护理：如果女孩注重头发的清洁和护理，使用合适的洗发水和护发产品，不过度烫染头发，避免对头发造成过多的损伤，可能会使头发保持自然的粗硬状态。
如果患者对头皮、头发有任何问题，建议及时咨询医生。同时，充足的睡眠可以让身体得到充分休息和恢复，促进新陈代谢，有利于头发的生长。