孕晚期胆汁酸高怎么办

孕晚期胆汁酸高可以通过饮食调整、增加水分摄入、规律作息、适当运动、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时到正规医院的消化内科就医。

1.饮食调整

通过减少脂肪、胆固醇含量高的食物摄入量来控制热量来源，优化孕期营养结构。高脂血症会促进胆汁分泌增多，进而导致胆汁淤积，引起胆汁酸水平升高；降低血脂有助于减轻肝脏负担，改善上述不适现象。

2.增加水分摄入

孕妇可以在医生指导下适量增加每日饮水量，保证每天至少饮用8杯水。充足的水分摄入可以帮助稀释胆汁，促进胆汁排出体外，从而缓解胆汁淤积引起的不适症状。

3.规律作息

建议保持良好的睡眠习惯，晚上10点前入睡，早上6-7点起床，中午可午休半小时左右。规律的生活作息有利于身体机能正常运转，提高新陈代谢效率，促进体内废物及时排出，对于改善孕期胆汁淤积有积极意义。

4.适当运动

孕晚期胆汁酸偏高的患者，可在医生指导下进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等。适当运动能够促进血液循环，增强机体免疫力，预防妊娠期并发症的发生，同时还有助于控制体重增长，维持血糖稳定。建议散步时长控制在30分钟内，瑜伽练习以舒缓动作为主，时长不超过20分钟。

5.药物治疗

经医生评估后，在必要时可能会开具熊去氧胆酸片、丁二磺酸腺苷蛋氨酸肠溶片等利胆类药物。这些药物具有促进胆汁排泄的作用，能有效降低胆汁酸值，缓解因胆汁酸过高造成的皮肤瘙痒等症状。熊去氧胆酸片一般餐后服用，具体剂量需遵医嘱；丁二磺酸腺苷蛋氨酸肠溶片建议饭前半小时到一小时口服，剂量也需遵循医嘱。

孕期胆汁酸高可能表明胆汁代谢异常，需警惕妊娠期肝内胆汁淤积症的风险。除上述措施外，还要定期监测胆汁酸水平及胎儿状况，以便早期发现并处理潜在的问题。此外，还需注意保持情绪稳定，可尝试深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪。