皮肤下垂、松弛严重，可以靠吃改善吗

皮肤下垂、松弛严重时单纯通过吃一般不能达到改善的效果。建议患者及时到正规医院的美容科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

皮肤下垂和松弛严重确实与多种因素有关，包括自然衰老、紫外线照射、不良生活习惯以及遗传因素等。在改善皮肤松弛方面，饮食调整可以作为一个辅助手段，但需要注意，仅仅依靠饮食很难达到显著效果。

若出现皮肤下垂和松弛的症状，则需要在医生的操作下使用热玛吉等光电类仪器进行紧致肌肤处理，从而缓解症状。此外，还可以采取注射玻尿酸的方式进行改善，能够使局部变得更加饱满以及富有弹性。

日常生活中要注意做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，以免影响恢复效果。另外还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素C，对于皮肤有一定好处。