自己在家怎么清理牙结石

牙结石是沉积在牙齿或修复体表面上已钙化或正在钙化的菌斑及软垢，形成后刷牙不易将其去除，患者自己在家无法有效清理，通常需要通过医美项目才能改善，常用的方法通常有超声波洗牙、喷砂洗牙、牙齿抛光。但对于牙结石较为严重的患者来说，可能需要在专业医生的操作下进行龈下刮治术更为有效地改善。生活中还可以通过日常护理进行预防。

1.超声波洗牙：通过超声波的高频震荡作用去除牙结石、菌斑和色素清洁牙面，使菌斑失去集聚的场所，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙结石的再沉积；其具有高效、优质、省时省力的特点，对牙面的损害极小，不会伤害口腔健康，不会让牙齿变松、牙缝变宽，有牙齿保健作用。该治疗一般参考价格100-500元/次，一般8-14天可见一定改善，但治疗后可能会出现牙齿敏感，术后前几天避免吃过冷过热、过辣过咸的食物。

2.喷砂洗牙：将碳酸氢钠粉末与高压空气混合后喷向牙面，利用其机械作用和化学作用清除牙面上残留的牙结石和色素，一般是在较彻底的超声波洁牙后进行，一般参考价格100-500元/次，一般5-7天可见一定改善。由于抛光器旋转时，可能会对牙龈组织造成伤害，导致菌血症发生，所以需找正规的口腔医院进行治疗。

3.牙齿抛光：利用抛光器械，通过慢速橡皮轮，使用抛光膏研磨牙齿表面，来清除牙面上的外在色素、牙结石和龈上菌斑，使牙齿表面更光滑，一般参考价格50-200元/次，一般1-3天可见一定改善。但抛光操作不当或抛光时间过长，可能会损伤牙龈及牙髓，导致菌血症。

4.龈下刮治术：通过精细的龈下刮治，去除附着于牙周袋内根面上的龈下牙结石和菌斑，并刮除受到毒素污染的病变牙骨质，从而去除引起牙龈炎症的刺激物，形成光滑、坚硬且清洁的、具有生物相容性的根面，形成有利于牙周组织愈合的条件。一般参考价格2000-3000元，一般1周左右可见一定改善。治疗过程中会有一些疼痛感觉，牙龈会有少量出血。

5.日常护理：注意保持良好的生活习惯，在饭后漱口、睡前刷牙，并且使用巴氏刷牙法轻柔的清洁牙齿表面，以清除食物残渣和菌斑。

总之，清理牙结石的方法有多种，每种方法都有其特点和适用范围。在选择去除牙结石的方法时，应根据个人情况和医生建议来确定最适合自己的方案。同时，保持良好的口腔卫生习惯是预防甲硝唑含漱液形成的关键。