邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
判断一个人血糖水平是否正常，应选择连续3天内，在空腹状态下进行测量，如果空腹血糖值≥6.1mmol/L，餐后2小时血糖值≥7.8mmol/L，则该人群的血糖水平可能偏高。
血糖是指血液中游离的葡萄糖，在人体中主要发挥供能的作用。正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖值应小于7.8mmol/L。如果空腹血糖值大于6.1mmol/L，餐后2小时血糖值大于7.8mmol/L，则该人群的血糖水平可能偏高。如果空腹血糖值小于3.9mmol/L，则该人群的血糖水平可能偏低。血糖偏高的人群可能会出现多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，建议及时就医，遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。而血糖偏低的人群可能会出现心悸、出汗、面色苍白等症状，建议及时就医，遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
建议在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，避免食用巧克力、糖果等含糖量高的食物，以免引起血糖异常升高或降低的情况。如果出现血糖异常升高或降低的情况，建议及时就医，以免延误病情。