孕中期坐一会就腰疼怎么回事，怎么办

腰疼是指腰痛，一般来说，孕中期坐一会就腰痛，可能是子宫增大、腰部受凉、缺钙、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因造成的。

1、子宫增大

随着女性怀孕的月份增加，子宫也会逐渐增大，从而压迫到腰椎等位置，甚至还会伴有下肢水肿的情况。一般可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。

2、腰部受凉

如果女性在怀孕期间不注意自身的保暖，导致腰部受到凉气的入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状。女性可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷腰椎等位置进行缓解。

3、缺钙

在怀孕期间，女性对钙的需求量会比较大，如果未及时补钙，可能会使体内的钙元素摄入不足，从而出现肌肉痉挛、腰痛等症状。女性可以多吃补钙的食物进行改善，比如排骨、鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。

4、腰肌劳损

腰肌劳损多是由腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素引起的，导致腰部血液循环减慢，腰部长时间缺血、缺氧，从而出现腰部疼痛、活动受限等症状。孕妇可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶、氟比洛芬巴布膏等涂抹患处进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。孕妇腰椎间盘突出症的发生可能与妊娠期间体内激素水平变化，导致腰椎关节韧带松弛有关。患者可能会出现下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可以通过牵引、红外线治疗等方式进行治疗。

如果症状比较严重，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做重体力劳动。