新鲜小青桔泡水喝有补充水分、补充维生素、解渴、促进消化、有助于皮肤健康等好处。
1.补充水分
用新鲜小青桔泡水可以有效补充身体水分。水是人体新陈代谢不可或缺的成分，饮用小青桔泡的水能够维持身体正常的生理功能。当身体处于缺水状态时，喝小青桔水可以及时补充水分，让身体的各个器官和组织能更好地发挥作用，比如保持肾脏的正常代谢，促进废物排出。
2.补充维生素
小青桔含有丰富的维生素C、B族维生素等多种维生素。维生素C是一种抗氧化剂，适量喝一些小青桔泡水能够帮助身体抵抗自由基的伤害。
3.解渴
小青桔泡水的酸甜口感可以很好地起到解渴的作用。在炎热的天气或者运动后可能感到口渴，此时小青桔泡水的清新味道能够刺激唾液分泌，缓解口渴的感觉。
4.促进消化
小青桔中含有丰富的有机酸，如柠檬酸等。当用小青桔泡水喝时，这些成分能够帮助分解食物，特别是对于一些油腻食物的消化有很好的辅助作用，促进食物在胃肠道中的消化吸收。
5.有助于皮肤健康
由于小青桔含有大量的维生素C和其它抗氧化成分，饮用小青桔泡水有助于皮肤健康。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，对皮肤健康有帮助；同时，抗氧化成分能够减少自由基对皮肤细胞的损伤。
尽管小青桔泡水有诸多好处，但需要注意适量饮用，过量摄入可能会刺激胃肠道，引起不适。