陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
一般来说,桑葚果汁饮料具有补充营养、增强食欲、抗氧化、改善视力、缓解便秘的功效,但要注意适量饮用。
1、补充营养
桑葚果汁饮料主要是由桑葚和纯净水等原料制作而成的,含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
2、增强食欲
桑葚果汁饮料味道酸甜,适量饮用还可以促进胃酸分泌,有助于食物的消化与吸收,因此也可以辅助增强食欲。
3、抗氧化
桑葚果汁饮料中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分,适量饮用可以起到抗氧化的作用,有利于皮肤的健康。
4、改善视力
桑葚果汁饮料中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上可以改善视力。如果存在近视的患者,适量饮用桑葚果汁饮料可以辅助改善视力。
5、缓解便秘
桑葚果汁饮料中含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况,适量饮用桑葚果汁饮料可以促进胃肠道蠕动,有利于症状的改善。
在日常生活中,建议患者饮用桑葚果汁饮料时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,食物无法代替药物作用,如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。