聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
突然感觉睡不够浑身无力，有点迷糊，多考虑是睡眠不足导致的，也不排除是低血糖、贫血等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、睡眠不足
可能是患者长期熬夜、精神压力较大，从而导致睡眠质量较差，或者是睡眠时间不足，从而出现上述情况。在日常生活中要保持充足的睡眠，可以适当地参加一些户外运动，比如跑步、游泳等，有助于改善睡眠质量，也可以在睡前喝一杯牛奶，有助于促进睡眠。
2、低血糖
由于近期糖摄入不足、糖生成不足等原因导致血浆中葡萄糖水平下降，从而出现上述情况。在日常生活中要多吃一些高糖类的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，必要时，也可以在医生的指导下口服盐酸二甲双胍片、格列吡嗪片等药物进行治疗。
3、贫血
可能是患者长期挑食、偏食，导致体内缺乏铁元素，或者是长期吃一些抑制铁元素的药物，从而导致贫血，出现上述现象。在日常生活中要多吃一些富含铁元素的食物，比如菠菜、动物肝脏等，也可以在医生的指导下口服琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是脑供血不足、脑梗死等原因导致。如果患者症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。