麦麸粉的功效与作用是什么

2023-09-22 09:40:58

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

麦麸粉是用小麦加工而成的粉状物,营养丰富,具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助减肥、辅助降血压的功效与作用,但需要注意的是,麦麸粉只是一种食物,食物的功效与作用都有限,无法代替药物的治疗效果。

1、补充营养

麦麸粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼的生长发育。

2、润肠通便

麦麸粉中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、辅助保护血管

麦麸粉中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,可以软化血管,降低血液中的甘油三酯和胆固醇,在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。

4、辅助减肥

麦麸粉中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,有助于减肥。

5、辅助降血压

麦麸粉中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有助于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

虽然麦麸粉具有一定的功效与作用,但并不适合所有人群食用,尤其是对麦麸过敏者要禁止食用,以免引起过敏反应。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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