长强穴痛多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是腰骶部外伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、坐骨神经炎等原因导致的，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、不良的生活习惯
如果在日常生活中长期久坐、久站，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，建议患者在日常生活中还需要避免长时间久坐，以免加重不适症状。
2、腰骶部外伤
如果患者腰骶部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起长强穴疼痛的情况。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。另外，建议患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的推移，椎间盘会发生退行性病变，如果腰椎间盘突出症对局部神经造成压迫，可能会引发上述情况。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
4、腰椎管狭窄
若是患者长期弯腰提重物，可能会对局部椎管造成压迫，影响局部血液循环，从而诱发腰椎管狭窄，也会伴随局部疼痛的症状。患者可以在医生指导下通过牵引疗法进行处理，也可以通过腰部融合手术或半椎板切除手术等方式进行处理。
5、坐骨神经炎
如果坐骨神经部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会伴随局部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、醋酸泼尼松片等药物治疗。
在日常生活中，建议患者应注意休息，避免熬夜。饮食上应以清淡为主，避免辛辣油腻食物，可以适当进行体育锻炼。若患者不适症状加重要及时前往正规医院完善检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。