女人吃皂角米对卵巢有一定的好处，但是需要注意适量。
皂角米是一种药食同源的食物，其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、磷等营养成分。女人吃皂角米可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而起到润肠通便的作用，对卵巢有一定的好处。此外，皂角米还具有清热解毒、散瘀消肿的功效，女人吃皂角米还可以用于缓解咽喉肿痛、目赤肿痛、痈肿疔毒等病症。
虽然皂角米的好处有很多，但并不适合所有人吃，尤其是对皂角米过敏的人群。如果女人吃了以后，出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，要及时去医院就诊，在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，女人还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣刺激以及油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。同时，女人还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。