减脂期吃点肥肉可以吗

减脂期可以吃肥肉，但需要适量食用。

肥肉是指动物脂肪含量较多的肉类，其中含有饱和脂肪酸和胆固醇，通常是人体必需的营养物质，适量食用可以为人体补充脂肪酸，提供能量，维持人体正常的生理功能。但如果过量食用肥肉，可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖，不利于减脂。

减脂期间，患者需要控制饮食，避免食用油炸、高脂肪、高热量的食物，可以适当食用富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、豆腐等。另外，患者还需要进行适当的运动，如跑步、游泳、爬山等，可以帮助消耗机体内的热量，从而达到减脂的目的。