驼背和圆肩的区别是什么

驼背和圆肩是人体的两种不同异常形态。主要区别在于背部形状、动作等方面。

1、驼背

驼背是由于背部肌肉韧带退变、椎间盘及脊椎病理改变加上脊柱生理负重作用下导致的骨骼畸形，属于一种常见的脊柱畸形，驼背的患者可能会出现背部疼痛、活动受限等症状。建议患者纠正驼背的行为习惯，另外平时也可以注意锻炼背部的肌肉，端正平时的坐姿与站姿，可以改善上述症状。

2、圆肩

圆肩是人体外形的一种肩膀状态，患者处于站立位时，由于双肩下降且胸骨下陷，形成一个圆形的胸廓。可能导致肌肉疲劳或不适的感觉，严重的圆肩也可能导致颈椎的压力增加，从而引起颈部疼痛等不适。在日常生活中应该注意保持正确的睡姿和站姿，避免长时间低头或弯腰等不良姿势。此外，适度的运动可以增强肩部和背部的肌肉力量，有助于改善圆肩的症状。

建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，多吃有营养的食物，也可以多做一些锻炼来增强自身的身体素质，如果不适症状持续严重，建议及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。