肚子一般指腹部，如何使腹部暖起来，患者一般可以通过增添衣物、使用暖水袋、喝热水、按摩、适当运动等方式进行处理，建议患者根据不同的情况选择相应的措施。
1、增添衣物
如果天气比较寒凉，没有做好保暖工作，导致腹部发凉，出现腹痛、腹泻等症状。患者可以适当增加衣物，避免受凉。还可以使用热水袋热敷腹部，促进腹部血液循环，有助于缓解症状。
2、使用暖水袋
患者可以使用暖水袋放置在腹部，通过热量传递的方式，使腹部逐渐暖起来。但暖水袋需隔衣放置，注意避免直接将暖水袋放在皮肤上，以免烫伤。
3、喝热水
患者通过适量喝热水可以促进血液循环，在一定程度上也可以暖腹，改善腹部发凉引起的不适症状。
4、按摩
如果是因为饮食不当，吃了过多寒凉食物或受凉，导致胃肠道痉挛引起的腹部发凉。患者可以通过按摩肚子的方式，促进胃肠蠕动，缓解胃肠道痉挛，从而改善症状。
5、适当运动
患者也可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、练瑜伽、打太极等，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，促进血液循环，也可以辅助改善腹部发凉的情况。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。