脚背不明原因肿胀痛多考虑是剧烈运动引起的，也可能是外伤、痛风、骨关节炎、下肢静脉曲张等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、剧烈运动
如果患者长时间剧烈运动，可能会使局部肌肉处于紧张的状态，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
如果脚背受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、痛风
若患者长期吃大量高嘌呤食物，比如海鲜、动物内脏等，可能会造成体内尿酸代谢紊乱，从而诱发痛风，会出现上述不适症状。患者可以遵医嘱口服苯溴马隆片、秋水仙碱片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高嘌呤食物。
4、骨关节炎
若是脚部关节长期受到慢性劳损，可能会造成局部骨关节出现退行性病变，从而诱发骨关节炎，大部分患者会出现上述现象。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、下肢静脉曲张
若患者长期久坐或久站，可能会造成下肢静脉回流受阻，容易诱发下肢静脉曲张，大部分患者会出现下肢沉重、酸胀、乏力等不适症状。患者可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等药物进行改善，还要注意避免长期久坐或久站。
若不适症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。