蜂蜜热量高吗，减肥期间能吃吗

蜂蜜热量较高，减肥期间一般能吃，但要注意适量。

蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素C、维生素B2、钙、磷、镁、钾等营养成分，适当地吃一些蜂蜜，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。同时蜂蜜中含有丰富的有机酸、蛋白质、矿物质等营养成分，减肥期间的患者适当地吃一些蜂蜜，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。

减肥一般是指以减少人体内的脂肪堆积为目的的行为方式和方法。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。由于蜂蜜中含有的糖分比较高，所以不建议减肥期间的患者过多食用，以免导致体内摄入过多的糖分，从而转化为脂肪堆积在体内，影响减肥的效果。

在日常生活中，患者还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食或挑食偏食。如果患者出现肥胖的情况，可以通过适当运动来消耗热量，比如跑步、游泳等。