通常情况下，吃红枣对痛经有一定帮助，但一般只能起到辅助作用。
红枣是一种药食同源的中药材，味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，常用于辅助治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。痛经时患者可能会出现腹部疼痛、腰膝酸软等症状，适量吃红枣可以起到辅助缓解不适的作用。但红枣不能代替药物治疗疾病，患者还需要在医生的指导下服用元胡止痛片、痛经宁颗粒等药物进行治疗。
另外，在月经期间，患者要注意腹部保暖，如增添衣物等，避免出现腹部受凉的情况，以免加重痛经的症状。如果患者出现明显不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。