聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
三高人群是指患有高血压、高脂血症、高血糖的人群。
高血压一般是由于遗传、饮食习惯等原因引起的，通常会伴随着头痛、心律失常等症状，而高脂血症通常是由于长期吸烟、肥胖等原因引起的，可能会出现黄色瘤、早发性角膜炎等症状。高血糖通常是由于经常吃高盐、高脂肪等食物引起的，可能会出现口渴、多尿等症状。通常情况下，此三类人群需要严格控制饮食，要以清淡易消化的饮食为主，可以多吃一些粗粮，比如荞麦、燕麦等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜等。同时要注意避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、猪蹄等。患者可以在医生的指导下使用硝苯地平缓释片、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
如果患者出现不适症状，要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。