肝不好吃什么水果最好，还能降酶

降酶是指降低转氨酶，临床上并不存在肝不好吃什么水果最好，还能降低转氨酶的说法。肝不好的患者可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、葡萄等水果，对身体有一定的好处。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，患者适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于消化，还可以辅助改善肝功能，降低体内转氨酶，对身体有一定的好处。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的钾元素、维生素、膳食纤维等营养成分，患者适当食用可以促进胃肠蠕动，也可以促进体内毒素的排出，对于肝不好的患者具有一定的好处。

3、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、叶酸等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以起到辅助降低转氨酶的作用。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、钾元素等营养成分，患者适当食用可以辅助促进肝脏的代谢，对病情的恢复有一定的好处。

5、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，患者适当食用可以辅助起到润肠通便、补充能量的作用，也有利于肝脏的修复。

在日常生活中，建议患者要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。