没有睡前喝牛奶等于服毒这个说法，一般睡前适量喝牛奶可以促进睡眠，提高睡眠质量。
牛奶中含有色氨酸，可以促进大脑神经递质5-羟色胺的合成和释放，有助于改善睡眠质量。此外，牛奶中还含有丰富的钙元素，睡前喝牛奶可以补充身体所需的钙元素，预防骨质疏松。需要注意的是，睡前喝牛奶要适量，不能一次性喝过多，以免增加胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
牛奶中的营养成分有限，并不能起到治疗疾病的作用，如果患者存在某种疾病，建议及时前往医院就医治疗。此外，对牛奶过敏的人群不宜喝牛奶，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。