失眠了两个月了突然好了是怎么回事

失眠两个月后突然好了可能由生理因素或心理因素导致的。

从生理调节方面来看，人体自身具有一定的自我调节和恢复能力。在经历长时间失眠后，身体的神经系统可能逐渐适应了之前的紊乱状态，并且通过自身的调节机制，如神经递质的重新平衡、内分泌系统的稳定，使得睡眠节律慢慢恢复正常。

从心理因素角度，可能是心理压力源的解除。可能在之前的两个月中，患者一直被某些特定的事情困扰，如工作压力、人际关系问题等，而这些问题在某个节点得到了解决或者患者自身对这些问题的认知发生了改变，从而使心理负担减轻，焦虑、紧张等不良情绪得到缓解，大脑不再处于过度兴奋状态，睡眠也就自然恢复了。

另外，生活习惯的改变也可能起到作用。例如，在失眠期间患者可能不自觉地调整了作息规律，减少了白天的睡眠时间、增加了运动量，这些改变经过一段时间的积累，使得身体在夜间更容易进入睡眠状态。