灯笼果和什么不能一起吃

灯笼果一般不建议与牛奶、鸡蛋、豆浆、黄瓜和南瓜等一同进食。灯笼果是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素C以及多种矿物质成分。

1.牛奶：灯笼果中含有大量的果酸，如果与牛奶一起食用，果酸可能会使牛奶中的蛋白质发生变性，产生不易消化的沉淀物，不仅会降低食物的营养价值，还可能影响人体的消化吸收，甚至导致腹胀、腹痛等消化不良的症状。

2.鸡蛋：鸡蛋同样含有丰富的蛋白质，与灯笼果同食也可能产生类似的影响。

3.豆浆：豆浆作为高蛋白饮品，与灯笼果同食也可能导致蛋白质变性，影响营养吸收。

4.黄瓜：黄瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果与灯笼果一起食用，可能会破坏灯笼果中的维生素C，从而降低灯笼果的营养价值。

5.南瓜：南瓜含有维生素C分解酶，与灯笼果同食也可能导致维生素C的损失。

此外，灯笼果虽然营养丰富，但过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，空腹食用灯笼果可能刺激胃黏膜，导致胃部不适、恶心、呕吐等症状。在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡为主，可以适当吃新鲜的蔬菜及水果，但是避免一次性吃得太多。