最近总是感觉头一下子晕一下怎么回事，怎么办

最近总是感觉头一下子晕一下，多考虑是睡眠不足、过度劳累引起的，也可能是低血压、贫血、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对因治疗。

1、睡眠不足

若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。

2、过度劳累

如果患者平时生活中经常从事重体力劳动，可能会加重心脏负荷，使身体过度劳累，从而出现身体乏力、头晕、心跳加快等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行改善。

3、低血压

低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。如果患者存在低血压的情况，此时头部血液无法及时供给大脑，从而便会出现头晕、视力模糊、恶心等症状。患者可遵医嘱口服盐酸米多君片等药物进行治疗，同时要适当补充富含优质蛋白以及维生素的食物。

4、贫血

贫血是指体内红细胞生成减少，红细胞不能对组织器官充分供氧而引起的临床综合征。贫血会导致患者脑部缺氧，出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。饮食上可以多吃一些含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉等。

5、脑供血不足

若是长期吸烟酗酒，可能会造成脑动脉硬化，使脑部血液循环不畅，诱发脑供血不足，会出现睡眠障碍、视物模糊、耳鸣头晕等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。