孕晚期吃伤食了怎么办
2023-08-25 09:07:13
谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 - 妇产科
伤食通常是指积食，孕晚期吃积食了可以通过调整饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行缓解。
1、调整饮食
孕妇在孕晚期吃太多食物，容易加重胃肠道负担，导致胃肠道蠕动减慢，从而出现积食的症状。建议孕妇可以通过调整饮食的方式进行改善，建议孕妇可以适当食用容易消化的食物，如小米粥、面条等，可以减轻胃肠道负担，改善积食的症状。同时，孕妇也可以适当食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，改善积食的症状。
2、适当运动
孕妇可以适当进行运动，如散步、慢走等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善积食的症状。但孕妇需要避免进行剧烈运动，以免引起早产的情况。
3、物理治疗
如果孕妇出现积食的情况，可以通过腹部按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解，可以促进胃肠道蠕动，改善积食的症状。
4、药物治疗
如果孕妇积食的情况比较严重，建议可以在医生指导下使用双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，改善积食的症状。
5、中医治疗
孕妇可以在医生指导下通过针灸、推拿等方式进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，改善积食的症状。
另外，建议孕妇在日常生活中要注意保持规律的饮食和作息习惯，避免暴饮暴食，同时要保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑，以免加重积食的症状。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。
