方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
2个蒸鸡蛋羹热量通常不高，一般每100克蒸鸡蛋羹约含有65大卡的热量，属于低热量食物。适量食用可以补充人体所需的营养物质，但不建议过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
蒸鸡蛋羹是用鸡蛋和水制作而成的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。同时，蒸鸡蛋羹中含有丰富的卵磷脂，可以提高大脑的记忆力。
需要注意的是，不建议大量食用蒸鸡蛋羹，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对鸡蛋过敏的人群也不宜食用蒸鸡蛋羹，以免引起腹泻、皮肤瘙痒等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
在日常生活中患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗。