陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
通常情况下,157厘米体重92斤不算瘦,属于正常体重,不需要过于担心。
体重是衡量身体是否健康的标准之一,如果身高处于标准范围之内,而且身体没有出现其他不适症状,一般不需要过于担心,也不需要特殊治疗。如果身高低于标准范围,而且身体出现了肥胖的情况,可以通过调整饮食结构的方式进行改善,避免吃油脂含量以及脂肪含量过高的食物,比如肥肉、炸鸡等,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,能够补充身体内所需的营养物质,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。
另外,在日常生活中,患者还要保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,同时还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,能够促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。