按摩大腿外侧具有促进血液循环、缓解疲劳、缓解腰腿疼痛、改善睡眠质量、强化肝肾功能的功效 。
1、促进血液循环
大腿外侧的肌肉比较多，血液循环相对比较差，通过按摩能够促进局部的血液循环，可以改善大腿不适的症状，而且也能够缓解疲劳。
2、缓解疲劳
如果长时间进行重体力劳动，可能会导致大腿外侧的肌肉处于疲劳的状态，容易出现局部酸胀、疼痛等症状。适当地按摩大腿外侧，能够使局部的肌肉放松，从而缓解不适症状。
3、缓解腰腿疼痛
如果存在腰椎间盘突出症等疾病，可能会压迫到下肢的神经，从而出现下肢麻木、疼痛等症状。此时可以通过按摩大腿外侧的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，也能够减轻疼痛的症状。
4、改善睡眠质量
按摩大腿外侧能够使局部的肌肉放松，也能够促进血液的循环，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
5、强化肝肾功能
适当地按摩大腿外侧能够促进肝脏以及肾脏的血液循环，可以辅助增强肝肾功能。
除此之外，如果患者出现其他不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。