程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 - 营养科
若对鸡蛋不过敏,一般下午五六点是可以适量食用鸡蛋的;但如果患者存在过敏的情况,则不建议食用。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分,适当进食后能够补充身体所需要的营养物质,并且还具有辅助增强体质的作用。如果个人对鸡蛋不存在过敏反应的情况下,在下午五六点通常是可以吃的,鸡蛋可以为身体补充能量,特别是对于一些在下午进行了体力或脑力劳动的人,能够帮助他们恢复精力。
如果患者本身属于易过敏体质,则不建议在下午五六点时食用鸡蛋,因为其中含有大量的蛋白质,可能会导致机体发生变态反应,从而诱发一系列不适的症状。
另外,对于本身患有高胆固醇血症、高血压等疾病的患者也不宜多食,以免加重病情。同时,要根据个人的身体状况和需求来确定鸡蛋的摄入量,一般情况下,每天吃1~2个鸡蛋就能满足身体对蛋白质等营养成分的基本需求,但如果有特殊的健身、疾病恢复等情况,可以适当增加或减少鸡蛋的摄入数量。