耳鸣的患者可以进行散步、打太极拳、跳操、慢跑、八段锦等运动，能够辅助改善耳鸣的症状。
1、散步
散步属于一种有氧运动，适当进行散步能够促进全身的血液循环，同时也能够增强自身的免疫力，在一定程度上还可以改善耳鸣的症状。但是患者需要注意散步的时间，不建议长时间进行散步。
2、打太极拳
太极拳属于一种比较常见的运动，适当进行打太极拳能够调整呼吸，促进体内的血液循环，同时也能够放松心情，在一定程度上也可以改善耳鸣的症状。
3、跳操
跳操是一种有氧运动，适当的进行跳操，能够促进体内的新陈代谢，对治疗疾病有一定的好处。
4、慢跑
慢跑属于一种比较剧烈的运动，患者在平时适当进行慢跑有助于促进体内的新陈代谢，而且还能够增强自身的免疫力，对治疗疾病有一定的帮助作用。但是在跑步的时候要注意锻炼的强度，不建议长时间进行剧烈运动。
5、八段锦
八段锦属于一种传统的养生气功，通过做八段锦可以使外部的肌肉变得更加的紧绷，而且也能够使血管变得更加的顺畅，从而改善耳鸣的症状。
除此之外，还有骑自行车、游泳、仰卧起坐等。在日常生活中，还要保持良好的心态，避免出现情绪过于激动或过于焦虑的情况。如果患者耳鸣症状比较严重，建议及时到正规医院的耳鼻喉科进行检查并治疗。