雪莲果为什么被称为孕妇水果

一般情况下，雪莲果被称为孕妇水果，主要是因为其营养价值比较高。

雪莲果中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘的情况。而且雪莲果中含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育。但由于雪莲果属于一种寒性的水果，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不建议过量食用。

在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，也不可以吃生冷寒凉类的食物，如冰淇淋、冰镇饮料等。