通常情况下，缺少矿物质的患者可以多吃海带、乳制品、豆制品等食物，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等药物。
1、海带
海带中含有丰富的矿物质，如钙、铁、碘等，经常食用海带可以补充身体所需的矿物质，有助于增强体质，提高免疫力。
2、乳制品
乳制品中含有丰富的钙元素、蛋白质、维生素等营养成分，经常食用乳制品可以补充身体所需的钙元素，有助于促进骨骼的生长发育。
3、豆制品
豆制品中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，经常食用豆制品可以补充身体所需的蛋白质，有助于提高身体免疫力。
4、葡萄糖酸钙片
是一种常用的补钙剂，同时也可以补充身体所缺的矿物质。主要用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、骨发育不全、佝偻病以及儿童老年人钙的补充。
5、枸橼酸钙片
枸橼酸钙片可以有效补充钙元素，合理使用枸橼酸钙片可以有效地补充身体所需的钙元素，改善各种钙缺乏症状。此外，枸橼酸钙片还可以缓解因骨质疏松出现的疼痛、乏力等症状。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免偏食、挑食，以免导致体内缺乏矿物质。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。