高田原 主治医师
西安交通大学第一附属医院 - 皮肤性病科
妊娠斑，也称为黄褐斑，是一种在妊娠期间常见的皮肤色素沉着现象，通常表现为面部、颈部、胸部和手臂等暴露部位出现对称性分布的褐色或深褐色的斑点或斑块。可能是遗传因素、紫外线照射、内分泌紊乱、饮食不当、精神压力大等原因导致的，建议可以通过注意调整生活习惯、饮食调节、防晒措施、激光祛斑、E光祛斑、C10祛斑等方式进行改善。
一、妊娠斑的原因：
1.遗传因素：如果家族中有多数人存在该现象，则后代出现此类情况的概率相对较高。
2.紫外线照射：长时间暴露在紫外线下可能会引起皮肤黑色素沉着，从而形成斑。
3.内分泌紊乱：怀孕期间体内雌激素和孕酮水平的变化可能导致内分泌失调，进而引发斑生成。
4.饮食不当：若孕妇经常食用富含谷胱甘肽的食物，如洋葱、西兰花等，也可能诱发此病。
5.精神压力大：长期紧张焦虑可能会影响神经功能，从而使色素沉着加重。
二、妊娠斑的改善方式：
1.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于调节内分泌，减轻妊娠斑的形成。
2.饮食调节：多摄取富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。这些食物中的抗氧化成分有助于抑制黑色素的形成，促进皮肤修复。
3.防晒措施：避免长时间暴露在强烈的阳光下，外出时使用遮阳帽、遮阳伞等物品，并涂抹防晒霜，以减少紫外线对皮肤的损伤。
4.激光祛斑：利用不同颜色的高强度激光照射在斑点上，激光能量使色素颗粒崩解，从而改善妊娠斑，一般参考价格200-5000元/次，一般16-30天可见一定改善，1-6次一疗程，每次间隔1-2个月。但停止治疗后，会有不同程度的返色和色素沉着现象。
5.E光祛斑：用光子作用于皮肤组织，利用光热作用将皮肤内部的一些色素颗粒和色素细胞进行处理，改善妊娠斑等色素性问题，一般参考价格1000-3000元/次，一般16-30天可见一定改善，3-5次一疗程。需要多次治疗，祛斑的改善作用才会明显，治疗后需注意皮肤防晒和保湿，禁止搓揉皮肤。
6.C10祛斑：利用光化学作用和激光的特定宽光谱，分1064nm和532nm波长的光，在妊娠斑所在的皮肤位置进行定向爆破，可以改善皮肤中表皮层的妊娠斑和真皮层的妊娠斑，一般参考价格800-2000元/次，一般16-30天可见一定改善，3-6次一疗程，每次间隔1个月。使用该方法一次性改善比较困难，必须经过多次治疗才能减轻。
要注意的是，在选择医美项目时，应充分了解其原理、价格、维持时间以及可能存在的副作用或风险。同时，建议患者在结束哺乳期后，选择正规医疗机构，在专业医生的指导下进行治疗，以确保改善程度和安全性。通过综合治疗和保养，可以有效改善妊娠斑的症状，恢复皮肤的健康和美丽。