软骨损伤的人还适合锻炼吗

软骨损伤通常是指关节软骨损伤。若患者病情较轻，则可以适当进行运动；但如果患者的病情较为严重，则不适合锻炼。

如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，也没有影响到正常的生活和工作，此时不需要特殊治疗，平时可以通过慢走、散步等方式促进局部血液循环，在一定程度上能够缓解疼痛的症状。但是要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。

但是如果患者的病情比较严重，出现了关节肿胀、疼痛等症状，此时锻炼有可能会导致活动受限的情况发生。此时则需要及时去医院就诊，并在医生的指导下通过针灸的方式进行辅助治疗，也可以遵医嘱配合使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。必要时还可以通过手术治疗的方式进行处理，比如关节镜手术、人工关节置换术等方法进行治疗。

在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，能够补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。