积食吃什么食物可以帮助消化

积食是指食物不消化，停滞于胃肠中，所形成的胃肠疾患。患者可以适量食用山楂、苹果、山药、小米粥、莲子等食物帮助消化。

1、山楂

山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，对于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等症状有一定的缓解作用。所以出现上述情况，患者可以适当吃些山楂来帮助消化。

2、苹果

苹果中含有丰富的有机酸、膳食纤维、果胶、矿物质等营养成分，适当食用能够刺激胃酸分泌，增强肠胃蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而改善上述情况。

3、山药

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适当食用能够改善脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等不适症状。如果患者出现上述情况，可以在医生的指导下吃山药进行改善。

4、小米粥

小米粥属于清淡易消化的食物，适当食用能够减轻胃肠道负担，有利于食物的消化与吸收，从而改善上述情况。

5、莲子

莲子味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有固精止带、补脾止泻以及益肾养心的功效，适当吃些莲子也能够促进胃肠道蠕动，帮助改善上述情况。

除此之外，患者还可以适当吃些香蕉、火龙果等水果。若患者通过饮食调理后症状仍未得到缓解，建议患者及时就医治疗，患者可以在医生的指导下使用多潘立酮、莫沙必利等药物进行治疗。