孕妇要多吃新鲜水果吗

孕妇一般需要多吃新鲜水果，但也要适量吃。

水果中含有较多的维生素、纤维素、微量元素等，在怀孕期间适当吃些水果，可以补充身体所需的营养，有助于增强身体免疫力，促进胎儿生长发育。同时水果中含有较多的纤维素，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘发生。虽然水果好处较多，但应避免过多吃，以免加重胃肠道负担，且水果中的果酸太多容易导致腹泻。孕妇平时可以多吃些含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾等，可以补充身体所需的钙元素，有助于胎儿骨骼发育。

孕妇在怀孕期间应定期前往医院进行B超检查，可以随时了解胎儿生长发育情况，并配合医生进行针对性处理。平时应多注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当的运动锻炼，有助于增强体质，提高机体免疫力。