起床可以喝黑咖啡，建议在早餐后饮用，有助于提高学习或工作的效率 。
黑咖啡中含有咖啡因、蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，适当饮用可以辅助促进人体新陈代谢，有利于尿液的排出。并且，其中的咖啡因成分进入人体后，对中枢神经有一定的兴奋作用，能够帮助提高注意力，进而提高学习或工作的效率。
但是，早上起床后胃肠道功能较弱，如果空腹饮用黑咖啡，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹痛、反酸等不适症状。因此，起床后可以吃完早餐以后再适量喝黑咖啡。需要注意的是，不建议患者过量饮用黑咖啡，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。
日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。饮食上建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养。若期间出现明显不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。