孕期通常是指妊娠期。一般情况下，妊娠期体重通常需要在早上空腹并排完大便后称，而不是吃饱饭称。孕妇的体重增长通常与饮食习惯、运动量、羊水量及胎儿发育情况等因素有关。
一般情况下，孕妇在妊娠期的体重增长，会由于饮食习惯不同，所以体重增长的斤数也会有所差异。如果孕妇在妊娠期摄入过多的高脂肪、高热量的食物，可能会导致体重增长过快，出现巨大儿的情况，不利于孕妇的身体健康，还可能会影响胎儿的生长发育。因此，建议孕妇在妊娠期应注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、芹菜等。同时，孕妇还可以根据自身情况适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于控制体重。
除此之外，孕妇在妊娠期应注意保持规律作息，避免长期熬夜或过度劳累，以免引起内分泌紊乱的情况。同时，孕妇还应保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑等不良情绪影响身体健康。如果孕妇在妊娠期出现阴道异常流血、小腹坠痛等不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。