睡觉嗓子眼苦是什么原因

嗓子眼一般指的是咽喉。睡觉咽喉苦一般多考虑是饮食不当造成的，但也不排除与肝火旺盛、脾胃湿热、肝胆湿热、胃热等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、饮食不当

长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多辛辣油腻的食物，可能会导致出现咽喉苦的现象。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，同时也要避免食用过多刺激性的食物。也可以适量多吃一些富含膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜等，能够有效促进胃肠蠕动，改善此种症状。

2、肝火旺盛

如果个人长期精神压力过大或生活作息紊乱，可能会导致肝火旺盛，从而影响胆汁的正常排泄，也会伴随口苦、头晕、面红目赤等症状。可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸等药物进行调理。在此期间也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时也要保证充足的睡眠。

3、脾胃湿热

脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状，还可能会伴有大便黏腻不爽、牙龈出血等症状。可以遵医嘱使用参苓白术散、四妙丸等药物进行调理。同时也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。

4、肝胆湿热

肝胆湿热是指湿热邪气淤积于肝胆，疏泄功能失常，从而影响到肝胆的正常代谢，患者可能会出现口干口苦、头晕目赤、胁肋胀痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用茵陈五苓散、龙胆泻肝丸等中成药进行调理。同时，也可以适当进食清肝利胆的食物进行改善，如苦瓜、绿豆等。

5、胃热

如果平时个人经常食用过多辛辣刺激或过于油腻的食物，可能会导致胃热引发上述症状。可以遵医嘱服用清胃散、牛黄清胃丸等药物进行调理。在此期间也要保持少食多餐的规律，避免暴饮暴食。

在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力。若不适症状持续加重，建议患者及时前往医院的中医内科就诊治疗。