银耳红枣枸杞汤的功效与作用是什么，孕妇可以喝吗

银耳红枣枸杞汤具有补充营养、健脾开胃、润肺止咳、滋补肝肾、养血安神等功效，孕妇可以适量喝。

1、补充营养

银耳红枣枸杞汤中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适量喝银耳红枣枸杞汤，可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长和发育。

2、健脾开胃

银耳红枣枸杞汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效。如果孕妇存在食欲不振的情况，可以适量喝银耳红枣枸杞汤，有利于改善食欲不振的情况。

3、润肺止咳

孕妇适量喝银耳红枣枸杞汤，可以达到润肺止咳的效果。如果孕妇存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适量喝银耳红枣枸杞汤，有利于缓解不适症状。

4、滋补肝肾

银耳红枣枸杞汤中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，孕妇适量喝银耳红枣枸杞汤，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到滋补肝肾的效果。

5、养血安神

银耳红枣枸杞汤中含有丰富的铁元素，孕妇适量喝银耳红枣枸杞汤，可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上也可以达到养血安神的效果。如果孕妇存在失眠多梦的情况，可以适量喝银耳红枣枸杞汤，有利于改善失眠多梦的情况。

在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若有不适，应及时就诊。