嗓子通常是指咽喉。一般情况下，一坨鼻涕糊住咽喉，呼吸都不顺的治疗方法需根据病因进行决定。该症状可能是由于上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、肺炎等原因引起的。
1、上呼吸道感染
上呼吸道感染可能是由于受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等原因引起的，患者可能会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用复方氨酚烷胺片、阿莫西林胶囊等药物辅助改善，在平时要注意休息，保持充足的睡眠。
2、鼻炎
鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下组织发生的炎症，患者可能会出现鼻塞、流鼻涕等症状，如果鼻涕倒流至咽喉部位，可能会引起上述症状。建议患者可以在医生指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物辅助改善，平时要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜。
3、鼻窦炎
鼻窦炎是指一个或多个鼻窦发生的炎症，患者可能会出现鼻塞、流脓涕等症状，如果脓涕倒流至咽喉部位，可能会引起上述症状。建议患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂等药物辅助改善，平时要注意保持鼻腔清洁卫生，可以使用生理盐水清洗鼻腔。
4、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病，患者可能会出现阵发性喷嚏、清水样涕、鼻痒和鼻塞等症状，部分患者也可能会出现上述症状。建议患者遵医嘱使用氯雷他定片进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用生理盐水清洗鼻腔，缓解不适症状。
5、肺炎
肺炎是指肺泡、远端气道和肺间质的感染性炎症，患者可能会出现发热、咳嗽、咳痰等症状，如果痰液比较多，可能会导致上述情况的出现。建议患者可以在医生指导下使用阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持充足的睡眠，不要熬夜。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。此外，建议患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力，减少疾病的发生。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。