右脚抬起来大腿根疼怎么回事

右脚抬起来大腿根疼，多考虑是过度劳累造成的，也不排除与姿势不当、外伤、腰椎间盘突出症、梨状肌损伤等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。

1、过度劳累

如果平时经常从事重体力劳动，局部肌肉得不到有效地放松，可能会出现局部酸胀疼痛的情况。这属于一种正常的生理现象，一般不需要特殊处理，患者可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。

2、姿势不当

如果在平时不注意坐姿，长期弯腰或者伏案学习等，可能会导致局部肌肉处于牵拉的状态，也会伴随局部疼痛的症状。此时患者可以适当调整个人的坐姿，也可以通过局部按摩、热敷等方式进行改善。

3、外伤

如果局部受到外力撞击或挤压，可能会导致软组织损伤，从而引发局部疼痛的症状。建议患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
4、腰椎间盘突出症

可能是患者本身患有腰椎间盘突出症，但是没有及时治疗，导致病情加重，使腰椎间盘压迫到右侧的神经根，从而出现右下肢疼痛的情况。在日常生活中要多注意休息，注意腰部保暖，尽量少做一些重体力的劳动，多吃些高蛋白类的食物，症状会逐步缓解。

5、梨状肌损伤

可能是患者近期受到撞击，从而出现梨状肌损伤，导致右脚抬起来时出现疼痛的情况。在日常生活中多吃些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，增加户外运动，多注意休息，症状会逐步缓解。

如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，需要及时到医院就医。