姨妈一般是指月经，肚子痛一般指腹痛。来月经腹痛怎么办需要根据引起该症状的具体原因进行分析，来月经腹痛可能是正常现象，也可能是由饮食不当、盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起的，根据不同的原因选择不同治疗方法。
1、正常现象
由于患者在月经期间子宫内膜会出现脱落，并伴有一定量的血液，此时会刺激子宫出现收缩，从而出现疼痛的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者注意休息，避免过度劳累即可。
2、饮食不当
如果在月经期间不注意合理饮食，大量食用生冷、辛辣的食物，比如冰淇淋、辣椒等，容易刺激子宫出现收缩，会有疼痛的症状。建议患者合理调整饮食习惯，适当吃温热的食物，如小米粥、南瓜粥等，同时还要注意腹部保暖，避免腹部受凉。
3、盆腔炎
患者如果在月经期间不注意个人卫生，可能会导致细菌上行，从而诱发盆腔炎。患者通常会出现腹痛、阴道分泌物增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。必要时，也可以通过腹腔镜手术等方式进行治疗。
4、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。子宫内膜炎会导致子宫内膜出现充血、水肿等症状，来月经时会加重子宫内膜炎的症状，导致上述现象。建议患者遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
5、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。子宫内膜异位症会导致盆腔内粘连，也会有腹痛的情况出现，来月经时会加重腹痛的症状，患者可以配合医生使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗，必要时还可以通过手术治疗。
建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗，避免症状加重。