打胰岛素胖了20斤怎么办

打胰岛素胖了20斤，一般可以通过适当运动、饮食调理、更换胰岛素、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。患者需要根据自身的具体情况，选择合适的治疗方式。

1、适当运动

如果患者在打胰岛素期间不注意运动，长时间久坐或者是久站，可能会导致体内脂肪堆积，出现长胖的情况。建议患者适当进行运动，如游泳、慢跑等，可以促进体内脂肪的消耗，改善长胖的情况。

2、饮食调理

患者在打胰岛素期间如果不注意饮食，经常吃一些高脂肪、高热量的食物，也可能会导致出现长胖的现象。建议患者注意合理膳食，适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋等，避免食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等。

3、更换胰岛素

如果患者在打胰岛素期间，胰岛素使用过量，可能会出现上述情况。建议患者及时遵医嘱更换胰岛素，以免引起血糖过低的情况。同时，患者也可以在医生指导下通过腹部按摩、适当运动等方式进行减肥。

4、药物治疗

如果患者在打胰岛素期间出现了肥胖并伴随着血糖升高的情况，患者可以在医生指导下使用二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗，改善血糖升高的情况。

5、手术治疗

若患者病情严重，患者也可以通过代谢手术的方式进行手术治疗。

另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免引起内分泌失调的情况。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。